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大盘鸡

发布时间:2021-10-16 15:39:43分类:晚餐 阅读:编辑:味蕾网小编
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工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
鸡大腿1只 胡萝卜1根 土豆1个 青椒半个 西红柿1个 3人份
辅料 others
调料:盐1克 调料:酱油10克 调料:白胡椒粉3克 调料:料酒25克 植物油少许 葱花适量 生抽少许 热水适量 酱油适量 盐3克 姜4片

大盘鸡的做法

步骤 step

1

大盘鸡的步骤

带胯的鸡大腿一只,清洗干净;

步骤 step

2

大盘鸡的步骤

剁成小块,入盆,用盐1克,酱油10克,白胡椒粉3克,料酒25克搅拌均匀,腌30分钟;

步骤 step

3

大盘鸡的步骤

胡萝卜土豆削皮洗净,大西红柿1-2个,青椒1个但实际只用了半个;这道菜西红柿多放两个汤汁会咸中带酸更开胃,颜色上五彩缤纷更喜人;

步骤 step

4

大盘鸡的步骤

胡萝卜和土豆切成滚刀块,尤其土豆要随意切,边缘薄一些入锅后能被煮化,汤汁更浓稠;西红柿切块,青椒切块;

步骤 step

5

大盘鸡的步骤

炒锅中倒少许油,将鸡块入锅,中火,不停翻炒,使鸡皮中的油脂被煸炒出来,鸡肉块略微缩小,外表全部变色后,将葱花和姜片入锅中煸炒;

步骤 step

6

大盘鸡的步骤

将胡萝卜和土豆全部入锅中翻炒,利用鸡皮中的油脂将胡萝卜和土豆浸润,同时也能使胡萝卜素溶于油脂中转换成维生素A,维A对视力和皮肤都有益;直到整锅都变得油光光很爽利的样子;

步骤 step

7

大盘鸡的步骤

倒适量酱油、生抽、少许盐翻炒上色,再沿着锅边倒热水,水量要没过菜;盖盖子小火焖炖30分钟,直到鸡肉有脱骨的迹象;

步骤 step

8

大盘鸡的步骤

汤汁鲜浓,鸡肉滑嫩,胡萝卜和土豆块也煮到全熟,并且有少许土豆融于汤汁中,将西红柿和青椒倒入锅中,翻炒2分钟即可出锅。西红柿和青椒可生吃,稍微加热颜色更加艳丽。

大盘鸡的成品图

大盘鸡成品图
大盘鸡成品图
大盘鸡成品图
大盘鸡成品图

大盘鸡的烹饪技巧

技巧 tips

1. 用大鸡腿或者整鸡做这道菜都可以,鸡剁块提前放少许调料腌一下,入味去腥;
2. 鸡块炒出油脂,用小火慢炖一会儿,肉质紧致而嫩滑;
3. 土豆煮化了溶入汤中更好吃,所以要切成边缘薄的滚刀块;
4. 西红柿和青椒出锅前放,可保持颜色艳丽,口感脆爽。

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