三色藜麦土豆饼

发布时间：2021-09-28 00:57:43分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺煮

口味 咸鲜味

时间 30分钟

难度未知

主料 main

丰藜三色藜麦100毫升 大土豆一个 红萝卜一个 小葱2根 3人份

辅料 others

盐适量 黑胡椒1勺 食用油适量 面粉2勺

三色藜麦土豆饼的做法

步骤 step

三色藜麦土豆饼营养又美味

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外皮酥脆，里面软糯

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准备好所需要的材料，土豆煮熟压成泥，红萝卜小葱切碎备用

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三色藜麦清洗干净

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小锅放水煮15分钟，出芽率非常高，个个都有小龙须。

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将食材放入碗中，加入两勺面粉搅拌均匀。

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加入一勺黑胡椒继续搅拌均匀

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烤盘加热放入少许油，将适量的藜麦土豆泥放入烤盘里。

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煎制两面金黄就可以了

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技巧 tips

面粉不能多加，加多了口感就会硬，藜麦时间不易煮的过长出芽就可以了。

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