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食美粥-减肥粥系列|“荠菜小米粥”消除水

发布时间:2021-09-28 00:54:42分类:早餐 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:食美粥-减肥粥系列|“荠菜小米粥”消除水肿 控制体重 减肥瘦身食谱 营养早餐的做法菜谱为您推荐大图正宗的食美粥-减肥粥系列|“荠菜小米粥”消除水肿 控制体重 减肥瘦身食谱 营养
工艺
口味 其它口味
时间 90分钟
难度 未知
主料 main
小米80克 荠菜80克 3人份
辅料 others
清水1100毫升

食美粥-减肥粥系列|“荠菜小米粥”消除水的做法

步骤 step

1

食美粥-减肥粥系列|“荠菜小米粥”消除水肿 控制体重 减肥瘦身食谱 营养早餐的步骤

小米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟。

步骤 step

2

食美粥-减肥粥系列|“荠菜小米粥”消除水肿 控制体重 减肥瘦身食谱 营养早餐的步骤

砂锅中加入清水1100ml,大火烧开。放入小米大火烧开,转小火熬煮30分钟。

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3

食美粥-减肥粥系列|“荠菜小米粥”消除水肿 控制体重 减肥瘦身食谱 营养早餐的步骤

最后放入切好的荠菜,再熬煮5-10分钟即可。

食美粥-减肥粥系列|“荠菜小米粥”消除水肿 控制体重 减肥瘦身食谱 营养早餐的成品图

食美粥-减肥粥系列|“荠菜小米粥”消除水肿 控制体重 减肥瘦身食谱 营养早餐成品图

食美粥-减肥粥系列|“荠菜小米粥”消除水肿 控制体重 减肥瘦身食谱 营养早餐的烹饪技巧

技巧 tips

好粥是熬出来的

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