西红柿山药汤

材料：西红柿200克，山药100克，木耳50克

调料：花生油20克，精盐适量，味精3克，葱、香油各2克

西红柿山药汤的做法

1、将西红柿洗净切片，山药洗净，木耳撕小块备用。

2、净锅上火倒入花生油，将葱炝香，下入西红柿煸炒，倒入水，调入精盐、味精烧沸，下入山药、木耳煲熟，淋入香油即可。

此汤功效：降压降糖

山药的营养价值

山药,又名白山药、长山药、佛掌薯等。我国南北广为种植。山药肉质肥厚,富含淀粉,可用来制造淀粉,热带地区常作为粮食食用。山药别有风味,是珍贵...[更多]

煲汤网小提示

鹿肉和山药能一起吃吗: 鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。

鸭肉和山药能一起吃吗: 营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。