土豆玉米棒汤

材料：土豆100克，玉米棒65克

调料：花生油25克，精盐少许，鸡精3克，姜、香油各2克

土豆玉米棒汤的做法

1、土豆去皮、洗净、切块，玉米棒洗净备用。

2、炒锅上火倒入花生油，将姜煸香后倒入水，调入精盐、鸡精，下入土豆、玉米棒煲至熟淋入香油即可。

此汤功效：降压降糖

特别提示：用来煮汤的土豆最好选用新鲜的小土豆。

土豆的作用

土豆北方人称山药蛋，又叫马铃薯、地蛋等。土豆既可当粮，也可作出各种可口的菜。土豆为世界上五大食物之一，营养极为丰富。每100克约含蛋白质...[更多]

煲汤网小提示

土豆和牛肉能一起吃吗: 不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用

豆角和土豆能一起吃吗: 可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻