简单的四红汤，据说是补血养颜第一方，红豆、花生、红枣、桂圆煲成汤，再加红糖调味，不说功效，凉意浸浸的初冬日喝来，已然是暖意融融的美味了。

补血四红汤

材料：红豆，红皮花生，红枣，桂圆，红糖

补血四红汤的做法

1、红豆和红皮的花生泡水，喜欢红豆和花生绵软些，便先用高压锅压二十来分钟。

2、取汤汁煲红枣和剥壳的桂圆适量。

3、待红枣软熟，干制桂圆也变得圆滚滚，将事先煮好的红豆与花生放入同煮片刻，便好了，放点红糖调味吧。
 

充足的气血，一顆素净的心，看云卷云舒而神闲气定，内心柔软又坚韧，方为真美人吧。