大白菜素汤

材料：大白菜150克，蒜苗75克，盐适量。

大白菜素汤的做法

1、将大白菜洗净，切成粗丝

2、将蒜苗去须，清洗干净。

3、将洗净后的蒜苗切成段。

4、汤煲中加适量清水煮沸。

5、放入大白菜丝、蒜苗段煮熟，加入盐调味。

特别提示：此汤利尿通便、排毒养颜。白菜中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，有助于排出肠胃中的食物残渣和体内毒素

白菜的营养

大白菜营养丰富，每100克约含蛋白质0 9克、脂肪60毫克、碳水化合物2克、钙54毫克、铁0 3毫克、胡萝卜素(维生素A原)0 07毫克、维生素B4 3毫克、...[更多]

煲汤网小提示

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