海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙；黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。女性常食此汤，能起到补血养颜的作用。

海带黄豆汤

材料：海带结100克，黄豆20克

调味料：盐3克，姜片3克

海带黄豆汤的做法

1、将海带结洗净，黄豆洗净用温水浸泡至回软备用。

2、净锅上火倒入水，调入盐、姜片，下入黄豆、海带结煲至熟即可。

适合人群：女性

养生功效：补血养颜

煲汤小贴士：最好将海带结拆开洗净。

黄豆芽的营养

现代研究证明，黄豆芽除保持黄豆原有的成分外，还含有丰富的维生素C、B、B2、B1，镁及许多抗癌物质。据报道，豆芽中含有的叶绿素可以预防和治...[更多]

煲汤网小提示

茄子和黄豆能一起吃吗: 茄子有保护血管、防止出血的作用，其所含维生素P，可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有益气养血、健脾的作用，含有丰富的人体所需的营养素，可通气、顺肠，润燥消肿，平衡营养。两者搭配食用，能为人体提供丰富的

香菜和黄豆能一起吃吗: 增强免疫力，防病抗病，强身壮体，补虚、止肠血的功效