章鱼中含有多种人体所需的矿物质，不仅能促进人体的造血功能，还能活跃细胞的繁殖能力，令肌肤变得红润动人、紧致细腻。

章鱼汤

材料：章鱼300克

调味料：姜、葱、盐各适量

章鱼汤的做法

1、将章鱼洗净切片，打上花刀。

2、姜、葱洗净，切丝。

3、将章鱼、姜、葱放入砂锅内，加清水适量，大火煮沸后，改小火炖15分钟，加盐调味即可。

适合人群：女性

养生功效：补血养颜

煲汤小贴士：章鱼的眼睛有墨汁，应用刀划开挤出，再用清水冲洗干净。

鳝鱼的营养功能

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煲汤网小提示

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