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[导读]：藜麦鸡胸肉沙拉的做法菜谱为您推荐大图正宗的藜麦鸡胸肉沙拉的家常做法，藜麦鸡胸肉沙拉的做法步骤图解，更多家常藜麦鸡胸肉沙拉怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。
工艺
拌
口味
其它口味
时间
5分钟
难度
初级入门
主料
main
藜麦100克
鸡胸肉1副
西蓝花1小朵
生菜1颗
小番茄5个
鸡蛋1个
2人份
辅料
others
又伊鲜柚子胡椒口味果蔬色拉汁1勺
藜麦鸡胸肉沙拉的做法
步骤
step
1
藜麦清洗干净
步骤
step
2
西蓝花改刀成一口大小，放入淡盐水中浸泡
步骤
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3
生菜洗净沥干水分
步骤
step
4
藜麦清洗干净藜麦放入电饭煲，加入没过藜麦的水量，开启煮饭功能
步骤
step
5
藜麦放入电饭煲，加入没过藜麦的水量，开启煮饭功能
步骤
step
6
将鸡胸肉放入锅中，加入几片生姜和小勺盐，煮熟
步骤
step
7
西蓝花焯水煮熟
步骤
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8
将煮好的西蓝花捞出放入冷开水中
步骤
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9
煮熟后的藜麦盛出晾凉
步骤
step
10
煮好的鸡胸肉切成小块
步骤
step
11
煮熟的鸡蛋切成小块
步骤
step
12
小番茄洗净切开
步骤
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13
生菜叶垫在盘子里
步骤
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14
放入藜麦
步骤
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15
放入鸡胸肉、鸡蛋、西蓝花、小番茄
步骤
step
16
淋上又伊鲜柚子胡椒口味的果蔬色拉汁，拌一拌就完成了
步骤
step
17
也可以直接将生菜叶撕成小片
步骤
step
18
再加入各种配料
步骤
step
19
放入藜麦
步骤
step
20
最后淋上又伊鲜柚子胡椒口味的果蔬色拉汁拌一拌，装盘就可以了
藜麦鸡胸肉沙拉的成品图
藜麦鸡胸肉沙拉的烹饪技巧
技巧
tips
藜麦一次可以多煮一些，吃不完的冷冻起来，下次就可以直接拿来用了。
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