蔬菜莲藕饼-宝宝辅食
[导读]:蔬菜莲藕饼-宝宝辅食的做法菜谱为您推荐大图正宗的蔬菜莲藕饼-宝宝辅食的家常做法,蔬菜莲藕饼-宝宝辅食的做法步骤图解,更多家常蔬菜莲藕饼-宝宝辅食怎么做好吃的窍门分
工艺
烙
口味
咸鲜味
时间
10分钟
难度
初级入门
主料
main
胡萝卜1/4根
黄瓜1/3根
鸡蛋1个
莲藕1小截
2人份
辅料
others
淀粉适量
蔬菜莲藕饼-宝宝辅食的做法
步骤
step
1
食材准备:胡萝卜1/4根、黄瓜1/3根、鸡蛋1个、面粉适量、莲藕1小截。
小提示:今天做的是纯素的一款藕饼,如果你家里有五花肉、瘦肉、培根之类,一定要剁成肉末加上哦,会让藕饼更加好吃!
步骤
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2
莲藕洗净去皮,切成薄片或者细丝,莲藕很容易氧化,暴露在空气中容易变色,可以切好后放在醋水泡一泡。
另外,关于藕的处理,你也可以把它刨丝后剁成碎末直接用。
步骤
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3
因为莲藕比较难熟,所以最好提前放蒸锅内,蒸20-30分钟至熟透再用。
步骤
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4
胡萝卜洗净去皮刨丝,黄瓜洗净去皮刨丝。
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5
胡萝卜、黄瓜剁成碎末备用。
步骤
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6
蒸熟的莲藕剁成末备用。
藕的细碎程度,根据自己家宝宝的咀嚼能力来决定,图片这种程度适合1岁半-2岁以上孩子。
步骤
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7
所有食材放入大碗里,打入一个鸡蛋,搅拌均匀。
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8
洒入适量面粉,搅拌均匀至粘稠。
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9
放入少许盐调味。
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10
平底锅烧热后放油(热锅凉油的状态),舀一勺放入平底锅内,用勺子压平整,小火慢慢烙。
步骤
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11
不要着急翻面,饼会慢慢成型。
步骤
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12
定型后轻轻翻面,两面煎至金黄就可以了。一定记住全程用小火哦。晾凉之后就可以直接吃了,是不是超级简单呢?
蔬菜莲藕饼-宝宝辅食的成品图
蔬菜莲藕饼-宝宝辅食的烹饪技巧
技巧
tips
营养丰富的莲藕可以帮助改善宝宝便秘、秋燥、贫血、营养不良,宝宝们一定不要错过哦!
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