麻辣手撕包菜
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工艺
炒
口味
酸辣味
时间
5分钟
难度
初级入门
主料
main
包菜1个
2人份
辅料
others
花椒20粒
生姜5片
大蒜6瓣
辣椒 3颗
香醋1勺
白糖0.5勺
鸡精1勺
盐1勺
油2勺
麻辣手撕包菜的做法
步骤
step
1
准备1个包菜(卷心菜)。将包菜(卷心菜)最外面一层剥掉丢弃
步骤
step
2
一片一片的包菜(卷心菜)剥好后,用清水洗净。再用手将其撕成小片备用
步骤
step
3
包菜洗净,大蒜剥好拍碎。生姜切片。花椒和辣椒备用
步骤
step
4
锅中倒进2勺油,大火烧至7、8层熟;放花椒粒和干辣椒爆香
步骤
step
5
放进大蒜、生姜大火爆一会
步骤
step
6
下锅翻炒包菜时旺火爆炒,炒出来的菜叶又脆又香。手撕包菜要用快火爆炒,快速起锅,时间久了营养价值就丢失了
步骤
step
7
起锅前添加1次醋增鲜提香,增加菜品的酸辣口感。往锅中添加醋的时候,不要直接倒在菜叶上,将醋沿着锅边倒,淋在高温的锅壁上,醋味预热一下就呛出来了;而且香味的散发也均匀了
步骤
step
8
最后放进1勺盐、1勺鸡精、半勺白糖即可出锅。这道手撕包菜虽然不起眼;可是颜色鲜亮,爽脆微酸,清甜鲜辣,在视觉和味觉上激发食欲。常常成了节日餐桌上一盘不够还要再添一盘的清新素菜!
麻辣手撕包菜的成品图
麻辣手撕包菜的烹饪技巧
技巧
tips
1.包菜一定要控干水分
2.下锅翻炒包菜时旺火爆炒,炒出来的菜叶又脆又香【手撕包菜要用快火爆炒,快速起锅,时间久了营养价值就丢失了】
3.最后往锅中添加醋的时候,不能直接倒在菜叶上
4.将醋沿着锅边倒,淋在高温的锅壁上,醋味预热一下就呛出来了;而且香味的散发也均匀了
5.最后放进1勺盐、1勺鸡精、半勺白糖即可出锅
6.最后放进香醋后;就不要翻炒了
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