红薯粥

原料：新鲜红薯250克，粳米100－150克，白糖适量。

红薯粥的做法

1．红薯(以红紫皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块。

2．在锅中放入红薯块，加粳米和水同煮稀粥，待粥把煮成时，加入适量白糖，再煮两三沸即成。

特点：甘甜可口。

红薯的营养价值

红薯又名白薯、番薯、山芋、地瓜。它在我国种植和食用很广泛,在世界上是被公认的价廉味美、粮菜兼用、老少皆宜的健身长寿食品。红薯的食法有蒸...[更多]

煲汤网小提示

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