红薯粥

原料：大米100克，红薯100克。

红薯粥的做法

1．将红薯洗净，去皮，切成3厘米见方的块；大米淘洗干净。

2．将大米、红薯放入铝锅内，加入清水适量，置武火上烧沸，再文火煮40分钟即成。

特点：健脾胃，通便秘。对大肠炎、便秘患者尤佳。

红薯的营养价值

红薯又名白薯、番薯、山芋、地瓜。它在我国种植和食用很广泛,在世界上是被公认的价廉味美、粮菜兼用、老少皆宜的健身长寿食品。红薯的食法有蒸...[更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用