牛奶红薯粥

材料：大米100克，红薯150克，鲜牛奶100克，白糖20克，蜂蜜10克

牛奶红薯粥的做法

1．大米淘洗净，沥干。红薯洗净，切块备用。

2．锅内加入清水，烧沸后放大米、红薯块，再次开锅后转中火煮约40分钟至米烂粥黏。

3．加入鲜牛奶和白糖，续煮约10分钟，离火晾凉后调入蜂蜜即可。

养生功效

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