猪肾粥

原料：大米100克，猪肾2个。

调味料：葱白、五香粉、生姜、精盐各适量。

猪肾粥的做法

1．将猪肾洗净，除去筋膜、臊腺，切成颗粒状；大米洗净；葱白洗净，切3厘米长的节，待用。

2．将大米、猪肾、葱、五香粉、生姜、精盐放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬熟即成。

特点：补肾强腰。适用于肾气不足、腰膝疼痛、行履艰难、耳聋、骨质疏松等症。

补肾抗衰吃黑豆有用吗

黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、无机盐,有活血、利水、祛风、解毒之功效;黑豆中微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液黏稠度等非常重要;黑豆皮为黑色,含有花青素花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基...[更多]

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