百合绿豆粥

原料：大米150克，百合20克，绿豆50克。

百合绿豆粥的做法

1．将百合、绿豆洗净，去泥沙；大米淘洗干净。

2．将绿豆、百合、大米同放锅内，加水置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。

特点：清暑生津，调节血糖适用于暑热烦渴、疮毒疖肿、高血糖等症。

绿豆和绿豆芽的作用

绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多，可以煮绿豆汤，制作绿豆泥或...[更多]

煲汤网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃吗: 适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃吗: 鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。