燕窝粥

原料：大米100克，燕窝10克。

燕窝粥的做法

1．燕窝用清水发透，用镊子夹去燕毛、杂质；大米淘洗干净。

2．把大米放入电饭煲内，加水，放入燕窝。

3．如常规煲熟成粥即可。

特点：滋阴润肺，去烦止渴。

特别提示：每日2次，每次食粥50克。

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