番薯粥

原料：小米100克，番薯50克。

番薯粥的做法

1．将番薯洗净去皮，切成2厘米见方的小块，待用。

2．将小米淘洗干净，放入铝锅内，加入番薯块和清水，置武火上烧沸，再用文火熬煮至熟即成。

特点：养胃益肾，生津润燥。适用于胃弱阴虚、形瘦乏力、腰膝酸软、骨质疏松等症。

小米最滋补

小米历来是滋补的最佳选择。我国北方的女性在生育后,直有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥时,上面浮的一层细腻的黏稠物俗称为米油,中医...[更多]

煲汤网小提示

小米和羊肉能一起吃吗: 羊肉富含蛋白质，而脂肪含量仅为猪肉的一半，并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分，其性温、味甘，有补虚益气、温中暖下等作用，可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等

杏仁和小米不能一起吃吗: 小米与杏仁同食，易使人呕吐腹泻