胡萝卜香菇粥

材料：红色胡萝卜250克，香菇50克，粳米100克，素油、盐各适量

胡萝卜香菇粥的做法

1．香菇用温水泡发，洗净，切粒。胡萝卜刮去表皮，洗净切粒。粳米淘洗净备用。

2．上述处理好的用料同放锅中，滴几滴素油，大火煮开，转小火熬煮成粥，加适量盐调味，稍煮即可。

养生功效

补脾健胃、滋阴润燥、助消化，适用于脾胃虚弱、皮肤干燥等症。

香菇的作用

香菇不仅是一道席上名菜，而且历来被我国人民作为延年益寿的补品。香菇能降低人的血糖，提高人体的白细胞功能，其提取物对某些病毒、肿瘤细胞有抑制作用。...[更多]

煲汤网小提示

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