草菇有改善肌肤状况、减少皱纹的功效，肉片配丝瓜、草菇煮汤，有很好的美白、润肤功效。

草菇肉片丝瓜汤

材料：草菇、丝瓜、里脊肉各200克

调味料：姜1片，葱1根，盐少许

草菇肉片丝瓜汤的做法

1、草菇洗净，去菇蒂，对半剖开；葱洗净，切段。

2、丝瓜去皮，洗净，切块；姜去皮；里脊肉切薄片备用。

3、锅中加水和姜片，大火煮开，加入所有材料，改用小火继续煮至肉片熟透，加盐调味即可。

适合人群：女性

养生功效：补血养颜

煲汤小贴士：肉片可先用调料腌渍一会儿，这样更入味。

丝瓜的营养价值

丝瓜营养丰富，含有约1 4克蛋白质、0 1克脂肪、4克碳水化合物、0 4克粗纤维、2 3毫克钙、0 7毫克铁、0 72毫克胡萝卜素、1 49毫克维生素b、0 28...[更多]

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