毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用有养颜润肤、改善食欲的功效。

白果毛豆羊肉煲

材料：羊肉250克，白果30克，毛豆10克

调味料：盐、高汤各适量

白果毛豆羊肉煲的做法

1、将羊肉洗净、切丁，白果、毛豆洗净备用。

2、炒锅上火，倒入高汤，下入羊肉、白果、毛豆烧沸，调入盐，煲至熟即可。

适合人群：女性

养生功效：补血养颜

美食小贴士：一次性要多倒点水，中途不宜加水。

羊肉的营养价值及功效与

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煲汤网小提示

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