黄豆芽中富含维生素c，可以减少皮肤黑色素沉着，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。

黄豆芽煲牛肉

材料：牛肉350克，黄豆芽120克

调味料：高汤适量，盐少许，鸡精2克，酱油3克

黄豆芽煲牛肉的做法

1、将牛肉洗净、切块，黄豆芽洗净备用。

2、净锅上火，倒入高汤，下入牛肉、黄豆芽，调入盐、鸡精、酱油煲至熟即可。

适合人群：女性

养生功效：补血养颜

美食小贴士：此汤也可用清水代替高汤。

如何分辨牛肉

从部位上说，牛肉由于其纤维较粗，牛体各倍位肉质相差悬殊，食用时应注意量材而烹，不然，不但不易烹熟，而且味道也差。通常里脊、外脊、上脑...[更多]

煲汤网小提示

榨菜和黄豆芽能一起吃吗: 两者同食可美肤及增强免疫力，还可抗癌

黄豆芽和猪肚能一起吃吗: 猪肚补虚损、健脾胃。可帮助消化，引起食欲。黄豆芽具有清热明日、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效，常吃可洁白皮肤及增强免疫功能，还可抗癌。