鸡肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。

鸡肝百合美容汤

材料：鸡肝150克，百合100克，笋片50克，枸杞5克

调味料：盐少许，味精2克，高汤适量

鸡肝百合美容汤的做法

1、鸡肝焯水切片备用，百合、笋片、枸杞洗净。

2、炒锅上火倒入高汤，下入鸡肝、百合、笋片、枸杞，调入盐、味精烧沸，煲制入味即可

适合人群：女性

养生功效：补血养颜

煲汤小贴士：煮汤时使肝完全变成灰褐色，看不到血丝才好。

生姜的美容功效

姜具有“宣传脉络”的作用，经常服用姜，可以宣传各脉，对姜的美容效果，古人已有一些认识和理解。现代研究表明，生姜的成分中含有姜这种物质。除了这种物质，人参加了对味觉神经的刺激作用，可以增强人的食欲和胃...[更多]

煲汤网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃吗: 适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃吗: 鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。