南瓜海带减脂汤的做法
[导读]: 想要减肥瘦身的话,通过膳食来调节是最好不过的了。既然是春天,肯定是想吃一些暖和的东西,今天,就为大家介绍一款做法超级简单容易的瘦身汤。暖暖的,很贴心南瓜海带减脂汤
想要减肥瘦身的话,通过膳食来调节是最好不过的了。
既然是春天,肯定是想吃一些暖和的东西,今天,就为大家介绍一款做法超级简单容易的瘦身汤。暖暖的,很贴心
南瓜海带减脂汤
材料:南瓜500克,牛瘦肉200克,干海带100克,盐、味精各适量。
南瓜海带减脂汤的做法
1、将干海带洗净,泡入水中至软,切成2厘米长的段。
2、南瓜去皮、去子后洗净,切成小块;牛瘦肉洗净切块。
3、将海带、南瓜、牛瘦肉放入汤锅中,加入适量的水,先用大火煮沸,再改用小火煮3小时,放入盐、味精调味即可。
食用海带的注意
海带较硬,只有经过适当处理,使之变得柔软才好食用。要使海带变软,可以先把干海带放在锅上蒸半小时以上,然后可以直接凉拌或再烹制成热菜。...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和海带能一起吃吗: 海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富,对人体内所需的营养
海带和芝麻能一起吃吗: 两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效
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