灵芝黄精汤

材料：灵芝10克，黄精15克

灵芝黄精汤的做法

1、将灵芝切成薄片，和黄精一起入锅，加适量水，先煮沸1小时，取头汁，再加水煮取二汁。

2、合并2次煎液即可。

用法：每日服2次，连服数日。

营养功效：补中益气，养颜聪耳，益寿延年。适用于肾虚气弱、听觉不良、高血脂、高血压和面色少华、面有色素斑等。

引经据典：《名医别录》：“（黄精）补中益气，除风湿，安五脏。”

黄精的功效与作用及食用

黄精具有补中益气、润心肺、强筋骨的功效。治虚损寒热、肺痨咳血、病后体虚食少、筋骨软弱、风湿疼痛等病症。《日华子本草》记载：补五劳七伤，助筋骨、止饥、耐寒暑、益脾胃、润心肺。《四川中药志》记载：补肾润肺、益气滋阴，治脾虚面黄，肺虚咳嗽，筋骨酸痹无力...[更多]