灵芝补血升白汤

材料：紫灵芝（含孢子粉）30克，竹荪5克，何首乌30克，熟地15克，淮山15克，党参10克，罗汉果1/6只，桂圆肉10克，红枣（去核）5粒，乌鸡半只，金边水蛇200克

调料：精盐适量

灵芝补血升白汤的做法

1、将除灵芝外的所有材料洗净，乌鸡治净。

2、所有材料放入煲内，加清水，猛火煮沸后转中小火再煮2小时。

3、最后加入精盐调味即可。

特别提示：天气炎热或血热者将熟地15克改为生地20克；血燥者将党参改为太子参。

营养功效：益气养血。特别适用于化疗后血象低下者。

引经据典：《抗癌中药物临床效用》：“（灵芝）对癌肿患者放疗、化疗后出现体虚乏力、心悸、失眠、盗汗、白细胞下降等，与其他扶正药如党参、黄芪、白术等配伍，有良好效果。”

最补血的食物搭配

(1)补血搭配1：西红柿+酸奶铁可以预防和改善又时尚的补血饮品。(3)补血搭配3：西梅干+白酒西梅含有丰富的铁。新鲜的西梅很难买到，但西梅干在...[更多]