紫薯燕麦粥

发布时间：2021-09-27 08:56:46分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺煮

口味甜味

时间 30分钟

难度 新手尝试

主料 main

紫薯半个 燕麦50克 大米80克 3人份

辅料 others

纯净水适量

紫薯燕麦粥的做法

步骤 step

紫薯洗净切块，大米洗净

步骤 step

将所有食材放入搅拌器中

步骤 step

按下电源开关，选择“粗粒汤汁”开启电器

步骤 step

30分钟后制做完成，将热粥倒入碗内即可

步骤 step

制做完成的紫薯燕麦粥浓香可口~

技巧 tips

早餐可是一天中最重要的营养供需，长期不吃早餐会让人容易发胖，加速衰老，营养不均衡，抵抗力低等不良反应，甚至会影响学习和工作能力。所以，晨起的我们抽出一点点时间，动手做一份早餐粥，让无论是学习还是工作的自己和家人都能整天精神饱满，更享受和家人在一起吃早餐的美好时光！

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