葱椒川江鱼的做法
[导读]: 葱椒川江鱼发布时间:2014-09-25 11:25:11 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 葱椒川江鱼材料:鲜鱼400克调料:盐3克,红椒、葱各5克,干辣椒10克,红油20克葱椒川
葱椒川江鱼
材料:鲜鱼400克
调料:盐3克,红椒、葱各5克,干辣椒10克,红油20克
葱椒川江鱼的做法
1、鲜鱼洗净去鳞,取鱼肉切片,用盐腌至入味;葱和红椒分别洗净切碎;干辣椒洗净切段。
2、锅中倒油加热,下入葱、红椒和干辣椒炒香,再倒入适量水烧开。:
3、将鱼肉下入锅中,烫至熟,加盐、红油调味即可。
此汤功效:补脾健胃
鳝鱼的营养功能
鳝鱼又称黄鳝,属鳝科动物。其肉每100克约含蛋白质18 8克,脂肪0 9克,钙38毫克,磷150毫克,铁1 6毫克,维生素B,0 95毫克,维生素B,0 02毫...[更多]
煲汤网小提示
豆腐和鱼能一起吃吗: 豆腐含钙较高,而鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率,豆腐煮鱼还可预防儿童佝偻病、老年人骨质疏松症等多种疾病
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