橘皮鱼片豆腐汤的做法
[导读]: 橘皮鱼片豆腐汤发布时间:2014-09-26 21:30:03 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 橘皮鱼片豆腐汤材料:鲑鱼300克,橘皮半个,盒装豆腐1/3块调料:盐5克橘皮鱼片豆腐
橘皮鱼片豆腐汤
材料:鲑鱼300克,橘皮半个,盒装豆腐1/3块
调料:盐5克
橘皮鱼片豆腐汤的做法
1、橘皮刮去部分内面白瓤(不全部刮净),洗净切细丝。
2、鲑鱼洗净,去皮,切片;豆腐切小块。
3、锅中加水1000毫升煮开,下豆腐、鱼片,转小火煮约2分钟,待鱼肉熟透,加盐调味,撒上橘皮丝即可。
此汤功效:补脾健胃
豆腐的吃法
豆腐含有丰富的蛋白质和钙,容易消化,价廉物美。但是豆腐的缺点是,它所含的大豆蛋白缺乏一种必要的氨基酸-蛋氨酸,如果单独食用,则蛋白质利...[更多]
煲汤网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
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