生姜炖羊肉

材料：羊肉、草菇、竹笋各适量

调味料：生姜、香菜末、盐、味精、胡椒粉、香油各适量

生姜炖羊肉的做法

1．羊肉去净筋膜，洗净，切成滚刀块，放入沸水中汆烫去血水。生姜洗净，切块。草菇去蒂，洗净。竹笋洗净，切片。

2．锅置火上，倒入适量清水，放入羊肉、生姜、草菇、竹笋，大火烧开，转小火炖50分钟至羊肉软烂，用盐、味精和胡椒粉调味，淋入香油，撒上香菜末即可。

美食小贴士

1．炖羊肉时加入些生姜、橘子皮或醋，可使羊肉炖得软烂，且没有腥膻味。

2．羊脯肉适合做馅；羊里脊肉适合炒制；羊腿肉肥瘦相间，最适合烧和炖。

羊肉的营养价值及功效与

羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B，、维生素B，、烟酸、胆甾醇等。羊肉在我国约占肉食总消费量的4%左右。羊的品种较...[更多]

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