青豆糙米粥

材料：青豆30克，糙米80克

调料：盐2克

青豆糙米粥的做法

1、糙米泡发洗净；青豆仁洗净。

2、锅置火上，倒入清水，放入糙米、青豆煮开。

3、待煮至浓稠状时，调入盐拌匀即可。

特别提示：此粥宜用大火熬煮，这样才能使粥的口感更佳。

糙米好消化吗

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煲汤网小提示

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牛奶和糙米能一起吃吗: 把糙米蒸熟碾成粉末，加上咖啡、牛奶、砂糖食用。糙米营养丰富，对医治痔疮、便秘、高血压等有良好的作用。咖啡极有营养，又能提神，伴以糙米，口味更佳。