冬虫夏草鸡粥

材料：米饭100克

调料：冬虫夏草鸡调理包1包

冬虫夏草鸡粥的做法

1．锅内入清水和冬虫夏草鸡调理包以大火煮至水滚，让冬虫夏草鸡调理包解冻即离火。

2．将冬虫夏草鸡调理包拆封倒入大碗中，过滤所有原料，将鸡肉与汤汁分开盛放。

3．另取一锅，将过滤后的汤汁与米饭一同以中火熬煮约7分钟至米饭成粥状，再加入鸡肉同煮2分钟即成。

营养功效：滋阴润肺，补肾壮阳。

煲粥小贴士：感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉。

补肾抗衰吃黑豆有用吗

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