海米萝卜汤

原料：海米25克，白萝卜1个，葱(或香菜)2棵，植物油、盐、香油适量。

海米萝卜汤的做法

1．白萝卜洗净，去皮，切丝。

2．海米用冷水泡开；葱洗净，切段。

3．油锅烧热，爆香海米，放入白萝卜丝和适量清水，水量以盖过萝卜丝为准，煮至萝卜丝软化，加盐调味，淋上少许香油提味，并撒上葱段(或香菜末)即可。

功效：清热解毒、健胃助消化。

萝卜可抑制致癌物质，预防坏血病，并含有粗纤维，能促进肠胃蠕动、增进食欲、帮助消化。萝卜配海米煮汤，味道鲜美，能开胃健脾，清热解毒。

胡萝卜的保健功效

胡萝卜不仅是膳食佳品，还是极有价值的保健食物。数九寒天，民间流传着这样的谚语：每逢交了九，医生抄着手，多吃红萝卜，病人哪里有?根据中医...[更多]

煲汤网小提示

茄子和海米能一起吃吗: 搭配食用，其营养十分丰富，且有清热消肿、活血止痛的功效。适用于动脉硬化症、肥胖症、营养不良性水肿、高血压病、冠心病。

卷心菜和海米能一起吃吗: 同食补肾壮腰、健脑健脾，对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等有疗效