鱼片汤

原料：鲤鱼1条，米糠100克，花生50克，米仁50克，盐、清水各适量。

鱼片汤的做法

将鲤鱼宰杀后去鳃、鳞及肺脏，洗净切片，与米糠、花生、米仁一并放入锅内，加适量清水。用武火烧沸后，文火炖至熟烂，下盐调味即成。

功效：鲤鱼能健脾益气、利水消肿；花生味甘、性平。具有补脾和胃的功效；米糠有利水消肿的作用；米仁，薏苡仁，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓的切效。四者合用，能健脾利水。

应用：适用于慢性肾炎属脾虚者。症见肢体浮肿，胃纳不住，食入难化，大便稀薄，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华或面色萎黄，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白等。

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花生和大豆一样,被人们誉为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白的油料作物,营养很高。花生仁中还含有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。...[更多]

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