一道适合夏日进补的清新汤水----山药排骨汤

近来的确有些烦心事。面对突如其来的刁难，和那些莫须有的责难，自然感觉委屈。但懦弱的妥协，或者卑躬屈膝的逆来顺受永远不可能是我解决问题的方式，冷静和坚持，才是问题的解决之道。

最心疼的是妈妈，她为我操心了一辈子，得知我受了委屈，又急又怒，恨不得立马找到“罪魁祸首”理论。我拉住她，安慰她：事情总有合理的解决渠道。人在做，天在看。我们无愧于心，有什么可顾忌害怕的呢？

通过这件事，我突然有些感触，我也曾在微博里感叹过：“生活中有的人的确不那么可爱，甚至可恶。但转念一想，他们也挺可怜的，虚张声势的霸道也许只为驱散内心深处的孤寂和惶恐。试问，谁不渴望真诚的接纳与喜爱呢？”

事情还在解决中，感谢这期间关心安慰我的同事和朋友，还有可爱的博友，和机灵的孩子们——老天啊，你们哪儿打听来的消息啊？谢谢你们哦。不过，真的不用替老师愤愤不平。看到你们安心学习，快乐生活，就是老师最大的安慰，孩子们，你们也要相信，只要我们心存善念，问心无愧，我们就无可惧怕！我爱你们，真的很感动。

还是和大家分享一些快乐的事吧，诺儿长牙了！好开心！看到她我什么烦恼都没了，她真是我的小天使，上天给我最珍贵的礼物。

今天的这道简单的山药排骨汤是妈妈心疼我，特别要做给我进补的——山药是最补气的食材，对肠胃也有很好的调节作用。需要减肥的人士也可以用它做主食，既能滋补又能排毒瘦身。

现在天气渐渐热了，面对那些上火油腻的滋补菜都提不起胃口。但这个山药排骨汤却很合我胃口，肉汤一点不油腻，还带些许微甜，很适合日渐炎热的夏日。

山药排骨汤的家常做法

材料：排骨、山药。

调料：盐、姜片、花椒。

山药排骨汤的做法

1．排骨洗净，山药去皮切块备用。

2．锅中加排骨、清水、姜片和花椒大火煮开，撇去浮沫转小火。

3．盖上盖子小火煮1小时左右。

4．揭开锅，加入山药块，再煮20分钟左右，让山药煮软，起锅前撒点盐即可。

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山药的营养价值

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