瘦身美白美容汤

材料：冬瓜200克，银耳适量，胡萝卜100克，盐适量，薏米50克，红枣适量，白芷适量，黄芪适量。

瘦身美白美容汤的做法

1．将薏米洗净，用水浸泡1小时。

2．将冬瓜去皮，洗净，切成块。

3．将红枣去核，和银耳、白芷、黄芪分别洗净，备用。

4．锅中加适量水煮开，加入薏米，用小火煮20分钟。

5．将其他所有主料一起放入锅中，用小火煮1小时，加入盐调味即可。

特别提示：黄芪有利尿消肿之功效，白芷可除湿通窍、消肿排脓。肤色灰暗、毛孔粗大、油脂过多及肥胖者可常饮此汤。

冬瓜的营养价值

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