青白萝卜汤

材料：白萝卜、青萝卜各250克。

青白萝卜汤的做法

1．将两种萝卜洗净，切片。

2．加水煎煮1小时，即可。

此汤功效：清肺利咽，用于吸烟嗓子干瘁。吸烟者经常食用此汤，可改善因吸烟造成的呼吸道黏膜损伤，增强呼吸道黏膜的抗病能力。

营养提示：白萝卜具有清肺利咽、清火降气、止咳化痰、解烟毒、分解亚硝胺等作用。白萝卜、还可帮助消化，促进新陈代谢，对呼吸器官和消化器官尤其有帮助，适用于经常吸烟者嗓子干痒、声哑的预防；青萝卜具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。

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