胡萝卜马蹄龙骨汤

材料：马蹄肉100克，胡萝卜80克，龙骨300克

调味料：姜片10克，盐4克，味精3克，胡椒粉2克，料酒5克，高汤适量，葱花4克

胡萝卜马蹄龙骨汤的做法

1、将胡萝卜洗净切滚刀块；龙骨洗净，斩块；马蹄肉洗净。

2、锅中注水烧开，放入龙骨焯烫去血水，捞出沥水。

3、将高汤倒入煲中，加入料酒及所有原料、姜片煲1小时，调入盐、味精、胡椒粉，撒上葱花即可。

营养功效：清热解毒

龙骨有滋补肾阴、补精髓的功效；胡萝卜有清热解毒、补肝明目的作用。常喝此汤对前列腺炎有食疗作用。

胡萝卜的保健功效

胡萝卜不仅是膳食佳品，还是极有价值的保健食物。数九寒天，民间流传着这样的谚语：每逢交了九，医生抄着手，多吃红萝卜，病人哪里有?根据中医...[更多]

煲汤网小提示

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