清热除斑汤

材料：绿豆30克，杏仁30克，百合30克，猪蹄骨450克

调味料：盐适量

清热除斑汤的做法

1、将绿豆、杏仁、百合洗净；猪蹄骨砍成块，汆烫后捞起备用。

2、将所有原料放入煲中，注入水，以小火煲至豆类和猪蹄骨软烂。

3、加入盐调味即可。

营养功效：绿豆可清热解毒、利尿通淋，对暑热烦渴、痰热哮喘、口舌生疮、水肿尿少、疮疡痈肿、粉刺痱子、风疹丹毒等都有很好的疗效；百合富含水分，可以滋阴润肤；杏仁富含B族维生素，可抑制皮脂腺分泌，改善皮肤油脂分泌过多的症状；三者合用，对改善痤疮、粉刺均有疗效。