香菇木耳猪骨汤

材料：香菇120克，水发木耳30克，猪骨适量，枸杞少许

调味料：盐4克，葱花少许

香菇木耳猪骨汤的做法

1、将香菇洗净，切片；水发木耳洗净，撕成小朵；猪骨洗净，敲碎备用；枸杞洗净。

2、净锅上火倒入水，下入猪骨煲约40分钟，捞去残渣，下入香菇、水发木耳、枸杞煲至熟，调入盐，撒上葱花即可。

营养功效：润肺益气

香菇有助于防癌抗癌、延缓衰老、增强体质；木耳具有益气润肺、补脑强志等作用。此汤能有效改善更年期综合征。

黑木耳的营养

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煲汤网小提示

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