家常菜谱大全-美食特色菜单-饮食健康资讯-味蕾网

您好,欢迎访问味蕾网,我们将竭诚为您服务!

(1)金针木耳瘦肉汤

发布时间:2021-09-20 22:18:43分类:减肥 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]: 金针菜其实就是我们常说的 黄花菜 ,黄花菜不易保存,所以市场上通常都是卖晒干了的金针菜。今天小编给大家介绍一道金针木耳瘦肉汤,希望大家能喜欢金针木耳瘦肉汤原料:猪瘦肉6

金针菜其实就是我们常说的“黄花菜”,黄花菜不易保存,所以市场上通常都是卖晒干了的金针菜。今天小编给大家介绍一道金针木耳瘦肉汤,希望大家能喜欢

金针木耳瘦肉汤

原料:猪瘦肉60克,金针菜20克,黑木耳15克。

金针木耳瘦肉汤的做法步骤

金针木耳瘦肉汤的做法

1、猪瘦肉清洗干净,切成片状,用酱油、生粉拌匀。

2、金针菜清洗干净,去蒂,浸软。

3、木耳浸软、清洗干净。

4、把金针菜、木耳放入锅内,加清水适量,煮沸5分钟。

5、然后放猪瘦肉片,煮熟调味供用。

为什么要常吃适量的鱼、

素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质,从食物来源主要有两种:、一是完全蛋白质,含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸,动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质,所含氨基酸数量不足,而且缺乏某些必需氨基酸,植物性蛋...[更多]

煲汤网小提示

海参和瘦肉不能一起吃吗: 具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等,功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润,功能润肠胃、生津液、丰肌肉。 

菠菜和瘦肉不能一起吃吗: 菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一,又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用,则该类食物析出的铜会大量减少。

赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!

上一篇:草决明杞子牛肉汤的做法

下一篇:萝卜丝煲鲫鱼的做法

相关推荐
热门食材
本周流行
热门TAG
猜你喜欢
最新更新
热门资讯
关注我们
返回顶部