冬瓜海带汤

材料：木瓜半个，冬瓜300克，海带适量，陈皮适量，盐适量。

冬瓜海带汤的做法

1．将冬瓜去皮，洗净，切成块。

2．将海带浸水，切成段备用。

3．将木瓜去皮，洗净，切成块。

4．将陈皮洗净。

5．将上述所有主料一起放入煲中，加适量水，煲2小时，加入盐调味即可。

特别提示：冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜，它可以帮助排除体内多余的水分，消除身体浮肿的现象，并能润泽肌肤。

食用海带的注意

海带较硬，只有经过适当处理，使之变得柔软才好食用。要使海带变软，可以先把干海带放在锅上蒸半小时以上，然后可以直接凉拌或再烹制成热菜。...[更多]

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