莲藕羊肉汤

材料：莲藕150克，羊肉75克，红枣4颗

调料：花生油10克，精盐少许，胡椒粉5克

莲藕羊肉汤的做法

1、将莲藕洗净切块，羊肉切块，红枣洗净备用。

2、净锅上火倒入花生油，下入羊肉稍炒，下入莲藕同炒，倒入水，下入红枣，调入精盐、胡椒粉煲至熟即可。

此汤功效：益气补血

煲汤网特别提示：一般人都可食用，尤其适合男性食用。

羊肉的营养价值及功效与

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煲汤网小提示

鳝鱼和藕能一起吃吗: 藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。

章鱼和莲藕能一起吃吗: 章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。