金针菇凤丝汤

材料：鸡胸肉200克，金针菇150克，黄瓜20克

调料：高汤适量、精盐4克

金针菇凤丝汤的做法

1、将鸡胸肉洗净切丝，金针菇洗净切段，黄瓜洗净切丝备用。

2、汤锅上火倒入水，调入精盐，下入鸡胸肉、金针菇至熟，撒入黄瓜丝即可。

此汤功效：益气补血

煲汤网特别提示：鸡胸肉要剔净筋皮，用清水略泡后再切丝。

适合人群：一般人都可食用，尤其适合儿童食用。

黄瓜的作用

黄瓜清凉爽口，可炒、可凉拌，还可当水果吃。黄瓜营养丰富，每100克约含蛋白质0 07克、脂肪0 29克、粗纤维0 6克、钙21毫克、铁14毫克、胡萝卜...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和黑木耳能一起吃吗: 生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。

黄瓜和豆浆能一起吃吗: 黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。