各位亲给气血不足的朋友推荐非常美味汤小鹌鹑汤  鹌鹑乃禽类中的人参,有补气的辅助功效。适合大多数人吃,而且味道鲜美

党参北芪鹌鹑汤

主料：鹌鹑3只。

辅料：北芪6克，党参3克，生姜、料酒、盐各适量。

党参北芪鹌鹑汤的做法

1、北芪清洗干净浸透。

2、党参切成片。

3、鹌鹑去头、爪、内脏，每只切成两块，沥干水。

4、将所用材料放入炖盅并加水，中火续炖3小时。

5、加盐调味即可。

鹌鹑的功效与作用

鹌鹑肉味道鲜美，营养丰富。肉中的蛋白质高达22 2%；还含有多种维生素和矿物质，以及卵脂、激素和多种人体所必需的氨基酸。鹌鹑肉是典型的高蛋...[更多]

煲汤网小提示

猪肝和鹌鹑不能一起吃吗: 同食会中毒