苹果富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。研究发现,多吃苹果有增进记忆、提高智力、降低血压及胆固醇的效果

佛手菠萝苹果汤

材料：佛手15克，菠萝200克，苹果2个。

调料：冰糖适量。

佛手菠萝苹果汤的做法

1、佛手、菠萝洗净，去皮，切片；苹果洗净，去皮去核，切块。

2、锅中加适量清水，烧开后放入苹果、佛手、菠萝，煮开后改用小火炖1小时，加冰糖调味即可。

该汤功效：疏肝理气、活血化瘀本品疏肝理气、活血化瘀、健脾燥湿，适用于脾虚湿蕴、肝郁气滞、气滞血瘀导致的面部色斑。

根据自身体质选食苹果品

苹果又名平波、超凡子,为蔷薇科植物的果实。苹果营养丰富，可以强身健体，预防和治疗疾病。在美国读者文摘杂志介绍的10种对健康最有益的水果中...[更多]

煲汤网小提示

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