凤爪猪尾花生汤

用料:鸡脚6只，猪尾1条(约500克)，花生仁150克，红枣4枚。

凤爪猪尾花生汤的做法

鸡脚(又名凤爪)新鲜雪藏均可，如雪藏鸡脚须放水浸，解冻后始用，不用斩开，猪尾去皮毛，洗净斩件，加上各药材，红枣去核，放水4～5碗，煲3小时至花生稔，即成。

功效:温补中气，壮腰膝，健胃润肠，补中益气，补血润燥。

花生的营养价值很丰富

花生和大豆一样,被人们誉为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白的油料作物,营养很高。花生仁中还含有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。...[更多]

煲汤网小提示

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