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[导读]：蔬菜水果沙拉的做法菜谱为您推荐大图正宗的蔬菜水果沙拉的家常做法，蔬菜水果沙拉的做法步骤图解，更多家常蔬菜水果沙拉怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。
工艺
拌
口味
其它口味
时间
10分钟
难度
未知
主料
main
糯玉米粒60克
葡萄80克
小番茄6个
鹌鹑蛋8颗
秋葵2个
生菜2片
橄榄油10克
3人份
辅料
others
盐2克
蔬菜水果沙拉的做法
步骤
step
1
玉米我是提前煮熟的，准备好其它的所有食材。
步骤
step
2
锅里倒入适量的清水，加入1克盐，这样煮的鹌鹑蛋不宜煮碎，鹌鹑蛋洗净放入锅中，大火烧开后转中火煮5分钟关火，捞出过冷水备用。
步骤
step
3
把葡萄和番茄冲洗干净。
步骤
step
4
把煮熟的玉米，剥出玉米粒。
步骤
step
5
把秋葵洗净后，放入锅中进行焯水，锅中加入1克盐和几滴食用油，这样焯出来的秋葵碧绿不会变黄哟。
步骤
step
6
把洗净的葡萄，去除梗部。
步骤
step
7
煮熟的鹌鹑蛋去皮后，用刀一切两半。
步骤
step
8
再把洗净的小番茄，用刀一切两半。
步骤
step
9
把焯过水的秋葵，用刀切成薄片，生菜用手撕成片。
步骤
step
10
这个时候加入橄榄油。
步骤
step
11
再倒入酸乳酪沙拉酱，搅拌均匀即可。
步骤
step
12
营养丰富又健康美味的满园春色之蔬菜水果沙拉就做好咯。
蔬菜水果沙拉的成品图
蔬菜水果沙拉的烹饪技巧
技巧
tips
制作的沙拉时食材一定要洗干净，卫生安全很重要哟……
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