1、一定要用砂锅炖煮，千万不要用金属锅煮。我用的是黑乐砂锅，这个砂锅可以烤红薯，非常耐用，健康方便，保温效果好，是熬制四物汤的最佳锅具。

2、一定要加黄酒炖服，最少要半碗，或者是半水半酒；如果炖好才加酒，效果有很大偏差。

3、早晚空腹饮用，春、秋、冬季最好热服（饭前一小时喝效果最好），

4、为改进口感和气味，可加上红枣和枸杞，红枣有补气养血、健脾益胃的作用，枸杞有补血安神之功效。

5. 中药房有包装好的成品，比较干净，不用冲洗。

6、生理期间不宜，感冒时不宜，孕妇不宜，阴虚发热、血崩气脱者不宜，湿热体质、容易上火者不宜；

7、长期被颈椎病、慢性脑供血不足所困扰的白领们也适于喝四物汤，饮用一段时间后症状可大大缓解，坚持几个月经周期后，脸上的气色都会好很多，很多女性的痛经也会慢慢消失，宫寒也可以慢慢调养好！

8、气色不好、身体易倦、亚健康的男性，也可以使用此汤对身体进行调养。

9、早上喝不完的，可以把锅和药汁一起放在冰箱里；晚上喝的时候，把锅和药汁一起上灶，加热到45度左右，就可以喝了。砂锅是盛装药渣、药汁的最好器皿，比瓷碗还好，因为砂锅有透气性，瓷碗不透气